A perda de função erétil é o principal problema dos homens em idade, que muitas vezes experimentam o estresse, e com sedentário um modo de vida. A publicidade alimenta-nos com promessas de que um comprimido de um medicamento capaz de aumentar a potência, sim, é verdade, mas se é possível recuperar a energia sexual, sem qualquer química e comprimidos? Definitivamente, sim! Sobre isso falaremos mais adiante.
Por que o homem adquire a impotência sexual?
E realmente, por que alguns homens até a idade adulta são sexualmente ativos, e outros problemas ocorrem já no 30-35 anos?
Em conjunto, todos os problemas desta natureza são divididos em 2 classificação:
- Fisiológica.
- Psicológica.
Problemas psicológicos podem ser diferentes fatores. Por exemplo, o homem experimenta constante depressão, talvez, o problema parceiro.
Na realidade, aqui pode ser uma série de problemas relacionados com as características individuais de uma pessoa.
Nesse caso, é importante o apoio de uma mulher, isso certamente irá contribuir para um tratamento eficaz.
Com fisiológica em termos de opções também pode ser o peso. Contra a falta de circulação de sangue até a problemas com o sistema cardiovascular.
Hoje o problema mais comum é a falta de hormônios que, nesta situação, o homem recebe o excesso de peso, talvez, depressão, além disso, diminui a ereção.
Em qualquer destes casos, o melhor é consultar um especialista, caso contrário, o problema pode ser adiada.
No entanto, se há desejo de visitar o médico não tiver, terá de resolver o problema sozinho, em casa.
Como recuperar a potência. Mudar um estilo de vida!
Sim, talvez você ache que mudar seu estilo de vida é muito difícil, sim, e não é muito quer, mas ainda assim, se você quiser salvar o seu casamento, se você quiser manter a sua saúde, manter a sua força masculina, afinal de contas, você terá que rever seu estilo de vida.
ALIMENTAÇÃO
É claro, comendo em fast-alimentos, constantemente ingestão de cerveja, se preencher o seu organismo prejudicial em gorduras, que são, então, afetam sua situação sexual.
Reavalie sua dieta, você deve reduzir a quantidade de hidratos de carbono simples, aumentar o consumo de gorduras saudáveis e proteínas, ou seja, comer carne, peixe, queijo cottage, ovos, óleo de fígado de peixe.
Isso ajudará a restaurar a função erétil.
UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
Um longo sono, a rejeição dos maus hábitos, a constante vigilância de seu peso, andar, correr – tudo isso irá melhorar sua saúde e sua vida sexual.
EXERCÍCIO FÍSICO
E isso é muito importante para a saúde e para resolver o problema acima mencionado.
Muitos homens pode ser aconselhada a ir para um ginásio, bem de hoje não é tão caro, não leva muito tempo, e o uso deste muito.
Por exemplo, uma rotina de agachamento melhoram a circulação do sangue na região pélvica, para melhorar a potência, há uma série de exercícios que você pode fazer na academia ou centro de fitness.
Você pode se utilizar de remédios e outras drogas?
Para voltar à vida sexual normal, precisa regularmente de fazer sexo. E como fazer isso, se o nível de potência pequena?
Foi com este propósito pode ser consumido de comprimidos, mas constante, da sua aplicação é contra-indicada, por exemplo, alguns medicamentos que você pode tomar de 30 dias e, em seguida, fazer uma pausa.
Tente de tentar fazer sexo sem a ingestão de comprimidos, eles são necessários apenas nos estágios iniciais, e em seguida, tente se virar sem eles.
Quais são as opções de recuperação de potência em casa?
Comprimidos de pílulas, e elevar a potência não foi cancelada, como você pode pegá-la rapidamente, se estiver em casa?
Há várias opções:
- O banho;
- Exercícios;
- Medicina popular;
- A massagem de próstata.
Contraste banheira e um chuveiro de sensações – é um ótimo relaxante "remédio", que, como foi provado por cientistas, bem afeta a potência.
Mude sempre a água quente fria. Você pode tomar um banho com a folha de louro – isso vai ajudar você a fortalecer a potência.
Aliás, esta questão é bastante apropriado considerar a vapor é um povo de uma maneira tão forte que é capaz de aumentar a potência, de que outras maneiras de não precisar de nada.
Muitos dos antigos marinheiros constantemente antes da campanha ou ao entrar na próxima porta estavam em vapor e horas sentados na sala de vapor é bem ajudava a manter a sua energia sexual em condições de caminhadas longas e ausência de vida sexual.
Hoje os homens visitam o vapor é extremamente raro, mas em vão, ela é uma grande saída de todas as toxinas do organismo, melhora a circulação do sangue, entrou na sala de vapor, se aquecer e se sentir bem.
No entanto, se envolver turco não vale a pena, pois é um golpe no coração, duas, três vezes por semana é suficiente.
EXERCÍCIO.
Talvez, a maneira mais eficiente de elevar a potência. Dar uma olhada em mais popular de exercício para o qual você não precisa de um ginásio, que pode ser praticado em ambiente doméstico.
- Faça jogging no local. Idealmente, precisa de uma pista de corrida, mas você pode fazer sem ele, simplesmente, alternadamente, mude os pés no lugar. 5 minutos é o mínimo para este exercício.
- No pélvico área. Deite-se no chão, alternadamente levanta e abaixa o taz, o número de repetições deve ser não mais do que 20.
- Grande passo. Deite-se no chão, um retificada a mão repousa sobre o assoalho, a seguir coloque as pernas em cruz, e fazei alternativo passos. Para os avançados, você pode fazer, desviar de pé para pé.
MEDICINA POPULAR.
Muitos bastante são céticos a este ponto, mas em vão. Por exemplo, diariamente, no prazo de 30 dias, o uso de gotas de ginseng devolvido a você em uma antiga nível de potência.
Tomar tintura de cálculo de quantos dias, quantas gotas. No dia 1 – uma gota de, no 10 º dia – 10 gotas. A principal coisa a fazer uma pausa – você não pode beber tintura de mais de um mês, isso é muito prejudicial para o organismo.
MASSAGEM.
Como é sabido, os testículos produzem o nível do hormônio masculino, a testosterona, que dá ao homem como sinais sexuais, como a barba, musculatura e uma boa ereção.
Massagens regulares de ovos é de 100% de ferramenta com pouca libido.
Tome um duche de água quente, em seguida, comece a massagem: com uma mão, retira o escroto, o outro com um leve toque sobre os testículos circulares, progressiva movimentos.
O resultado você sente rapidamente, e depois de algumas semanas você não se esqueça de apertar o resultado do seu trabalho.
Existem maneiras de melhorar rapidamente a potência?
Claro, quem quer passar semanas, meses, anos, para voltar à vida sexual normal?
Muitas pessoas querem aumentar a potência por tempo recorde, por exemplo, por um dia, ou alguns dias.
Se você, por exemplo, hoje encontro, e de tomar as pílulas e correr em farmácias não muito quer, então você pode experimentar uma variedade de receitas.
A NUTRIÇÃO ADEQUADA.
Nozes, o creme de leite, verduras, frutos do mar (o melhor é lula ou Rapana). Para a sobremesa de mel (mais uma vez, com nozes). Com isso pretende com o presente, café moído na hora.
Especialmente ajudar, cozidos, ovos. Tal dieta é garantido para contribuir para o impacto positivo.
- RAÍZES CALAMUS. O gastardes precisa de 3 vezes por dia. De 20 a 30 gramas de rizomas calamus pique, despeje a água fervente, coloque em uma noite e, gradualmente, beba, de preferência, por 30 minutos antes de uma refeição. Para 1 dia e em apenas 1 xícara desse caldo.
- RAÍZES CALAMUS FRAY. Por exemplo, 20 gramas de raiz precisa moer e despeje a 200 ml de álcool ou vodka. Duas semanas suportar a tintura em um lugar escuro, de três em três a quatro dias tremendo-la. Em seguida, tintura de tensão. Tomam ao longo de 25 dias, três vezes ao dia, meia hora antes das refeições, adicionando 30 gotas de tintura de 100 – 150 mililitros de cozido, mas de água fria.
- DE VAPOR E DUCHAS. Antes de o próprio encontro, tome duches de sensações, de preferência a vapor. Isso irá melhorar a circulação sanguínea e, como conseqüência, a potência.
Claro, de forma a trazer de volta a potência para o longo prazo, é improvável que se, a este respeito, precisa de uma constante de massagem e exercícios.
No entanto, na prática, muitos homens potência vem em um estado ativo já depois de vários dias de tais procedimentos, que pode ser completamente descrito, como uma maneira rápida de suspensão de potência.
Se isso não ajuda, então você deve:
- Contactar a competência para o médico, a um urologista ou andrologist;
- Começar a praticar exercícios e constante de uma massagem.
Total
Agora você já sabe o que precisa fazer para aumentar a potência.
É claro que o melhor é consultar um médico e fazer o exame, mas também as técnicas similares é possível corrigir o problema.
Resultados importantes:
- mantenha um estilo de vida ativo;
- sintonize-se mentalmente e psicologicamente apronte sua parceira;
- alimente-se somente a produtos úteis;
- acesse regularmente o vapor ou, pelo menos, tome duches de contraste;
- a coisa mais importante – regularidade: um programa regular de exercícios, massagens, atividades físicas, dieta.
Tudo isto irá devolver-lhe a sua força masculina e exclusivamente vai melhorar sua saúde e esperança de vida.